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Escuela para Padres
Experimentar la PAZ en nuestras familias.
La PAZ esta compuesta de pensamientos, sentimientos y deseos puros. Cuando la energía del pensamiento, la palabra y la acción están en equilibrio, estables y libres de cualquier tipo de violencia, el individuo esta en paz consigo mismo, con sus relaciones y con el mundo. Ejercitar el poder la PAZ enlaza con el principi o fundamental de la espiritualidad: mirar hacia el interior para poder mirar al exterior con coraje, resolución y fuerza.
El primer peso en este proceso requiere un examen cuidadoso y honesto de los propios pensamientos, sentimientos y motivos. Al abrir la ventana del ser interno, las personas pueden clarificar y determinar actitudes y las formas de conducta que son destructivas y que causan intranquilidad y falta de paz.
A fin de que en sus cases puedan vivenciar este valor, les sugerirnos algunas actividades para realizarlas en familia, con sus hijos.
- Con niños pequeños
- Con una música suave de tondo, jugar a moverse en camera lenta. Hacerlo preferentemente antes de dormir.
- Jugar a ser estatuas y permanecer quietos y en silencio por uno o dos minutos. Adivinar a que figura representa coda niño.
- Con niños mayores
- Con música suave de fondo, podemos ayudar a los niños a hacer visualizaciones: una corriente de agua tranquila, una puesta de sol, escenas que generen tranquilidad y sosiego.
- Podemos hablar de las situaciones que nos alteran y de aquellas que nos dan tranquilidad, y como apoyar la frecuencia de estas últimas.
- Con adolescentes
- Experimentar el silencio interno, la quietud, tranquilidad, serenidad, a través de técnicas de relajación.
- Recopilar y cantar músicas relacionadas con la paz (Ej. Imagine Jonh Lenon, El himno a la Alegría Miguel Ríos)
- Escribirse y regalarse mutuamente, frases pacíficas, llenos de buenos deseos y sentimientos positivos.
Para reflexionar en familia:
"Todo lo que pasa fuera de nosotros es reflejo de lo que pasa en nuestro interior. No hay paz exterior sin paz interior"
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